Domingo, 16 de dezembro de 2018
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Explore cada vez mais aquilo que o seu corpo faz de melhor, se movimentar!!

02/05/2014 - Por Sandra Marasca Martini
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TREINAMENTO FUNCIONAL:


TREINAMENTO:
refere-se a aquisição de conhecime­­ntos, habilidades e competências.

FUNCIONAL:
que possui eficácia, utilitário e prático, que serve para alguma coisa.

TREINAMENTO FUNCIONAL:
É aquisição de capacidades biomotoras, cognitivas, desenvolvendo todas as capacidades físicas de maneira equilibrada.

Como?
O treinamento baseia-se em movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhoria no sistema cardiovascular, redução no percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.
Hoje, sabe-se que da necessidade de sair do estilo de vida sedentário e praticar atividade física regular, com o objetivo de proporcionar maior qualidade de vida, então, mexa-se! Venha para o Studio Pilates Vida Natural!

E o que você ganha?

-Condicionamento global (não trabalha partes segmentadas­);
-Inteligência corporal;
-Treinamento específico;
-Queima de calorias;
-E acima de tudo qualidade de vida!!!

Onde?
Studio Pilates Vida Natural

Av.Uruguai 440- Segundo andar da Farmácia Agafarma.
 
Agende seu horário: (55)99642147 e  (55)81521186
Educadora Física  Mireille Wegamann (CREF 017610-G/RS)





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