Terça-feira, 24 de setembro de 2019
Ano XXXI - Edição 1576
(55) 3535-1033
jsemanal@jsemanal.com.br
diagramacao@jsemanal.com.br

Click Social

05/09/2014 - Por Yara Lampert
Tweet Compartilhar
"Aqueles que dizem que, antes de tudo, é preciso morrer para em seguida ressuscitar, estão enganados. Se não conseguirmos ressuscitar durante a vida, não conseguiremos fazê-lo depois da morte".
Valentino



Como manter a saúde mental e emocional
Para ter uma vida mais feliz é preciso estar com a saúde em dia. E ao falar de saúde não se deve pensar apenas na saúde física, mas também na saúde mental. O organismo humano é um todo, composto por aspectos fisiológicos, mentais, emocionais e espirituais. Portanto, para estar com uma boa saúde é preciso considerar esses quatro aspectos. Sendo assim, podemos dizer que tudo está interligado; corpo e mente.

O importante é ter a consciência de que o cuidado e a prevenção é a chave para uma boa saúde. Lembre-se que a harmonia parte do comportamento de cada um de nós.

Algumas pessoas se encontram em estágios onde é indispensável à interferência de um profissional, mas quando não é este o caso, pode-se evitar que muitos problemas surjam no decorrer da vida. Prevenção, atitude e ação. Na verdade, todos nós podemos adotá-las no dia a dia:

- Melhore o pensamento: O pensamento atua como um ponto de partida. Pensamos, sentimos e depois exteriorizamos. Se alimentarmos hábitos e pensamentos negativos, eles irão com o tempo se tornar uma realidade, seja através de palavras ou de ações. Se você quer ter saúde mental e emocional evite o negativismo.

- Seja otimista: Adote pensamentos de esperança e otimismo, mesmo quando a situação não for favorável. Lembrando que este é um processo diário e que deve ser mantido em todos os segmentos, seja no lar, no trabalho ou em sociedade.

- Faça o que gosta: É preciso ter satisfação na vida. Ela é uma emoção que faz com que a pessoa sinta bem-estar, amor por si e pelos outros. Ter um hobby, fazer uma atividade física, sair com os amigos ou com a família, todos esses são hábitos que geram satisfação e vontade de desfrutar os prazeres da vida.

- Evite o isolamento: A solidão é uma experiência que deve ser vivida dentro dos seus limites e é necessária muita maturidade para isso. Mesmo que você goste dos seus momentos de solidão, nunca deixe ultrapassar a normalidade. Procure pessoas, faça amigos, esteja com eles, se distraia.

- Tenha sonhos e objetivos: Os sonhos alimentam nossa alma, nos fazem ter vontade de viver e predisposição para a felicidade. Pense no que você quer conquistar, anote suas metas, estabeleça prazos. Ocupe-se com os seus sonhos e corra atrás deles.



Toda a coleção Primavera/Verão já pode ser conferida na loja Pega Mannia. Looks coloridos, despojados com predominância dos florais, é a forte tendência para a próxima estação. In love summer 2015!

Maria Bonita
A loja Maria Bonita é uma das mais badaladas quando o assunto é acessórios. Max colares, pulseiras, relógios, bolsas, carteiras, lenços e tudo do gênero. Detalhe: para todas as ocasiões.

O Rei
Roberto Carlos levou 20 mil pessoas ao Auditório Nacional, no México. O Rei fará mais 17 shows entre México, Canadá e Estados Unidos, incluindo um show do Projeto Emoções, em Las Vegas, no próximo dia 6. A turnê acaba em outubro, em Boston, nos Estados Unidos.

Moda
A coleção primavera-verão, vem com uma atmosfera vibrante; cores tropicais, repleta de flores, florestas e animais exóticos.  Os tons vivos prometem alegrar a nova temporada.

Obrigada
Agradeço o carinho sincero aos leitores da coluna. Obrigada pelas dicas e sugestões, todas são bem vindas. Da mesma forma, o meu carinho e agradecimento aos parceiros da coluna, o apoio publicitário é fundamental. Aos patrocinadores de longa data e aos que estão chegando, o meu muito obrigada. Vida longa e sucesso para todos!


Confira os clicks da Coluna!



Indicar a
um Amigo

Comentários

Deixe a sua opinião

Veja Também

19/09/2019   |
13/09/2019   |
06/09/2019   |
30/08/2019   |
23/08/2019   |
16/08/2019   |




Todos os direitos reservados - Jornal Semanal - Três de Maio - RS