Terça-feira, 20 de novembro de 2018
Ano XXX - Edição 1534
(55) 3535-1033
jsemanal@jsemanal.com.br
diagramacao@jsemanal.com.br

Chia - A semente do momento

03/06/2016 - Por Sandra Marasca Martini
Tweet Compartilhar
Apesar de parecer uma novidade revolucionária, a Chia é consumida há muito tempo em países como México e Guatemala.
   Além de proporcionar um emagrecimento saudável, a Chia também fornece muitos nutrientes e fibras. O seu poder emagrecedor se dá por conta da saciedade que ela proporciona, pois suas sementes são mucilaginosas e ao entrarem em contato com a água, formam um gel que deixa uma sensação de satisfação mais prolongada no estômago. Dessa forma, você se sacia mais rápido e consome porções menores nas refeições.
   A Chia ainda possibilita uma "limpeza" das toxinas do organismo através da ação de suas fibras no intestino. Por isso, quando consumir as sementes, faça a ingestão de bastante água para manter a hidratação do gel que irá proporcionar esse benefício.
   A saciedade que a Chia proporciona também é produzida pela sua capacidade anti-inflamatória, que é devida ao Ô mega 3 presente no grão. Essas substâncias combatem o processo inflamatório que causa o acúmulo de gordura e a fome descontrolada. O Ômega 3 presente na Chia também é um grande aliado para diminuir a propensão de doenças cardiovasculares, reduzindo também o colesterol e o nível de triglicerídeos.
   Além desse nutriente importantíssimo para a saúde, a Chia também possui alto teor proteico, tem poder antioxidante e contém altos níveis de magnésio, potássio, ferro e cálcio. Esses minerais, em conjunto com outros benefícios da Chia, ajudam na redução da gordura abdominal e fornecem mais resistência e energia.
   Pode ser consumida na água, em iogurtes, com frutas, em vitaminas e até em porções salgadas como sopas e pães. 
Não fique fora dessa, usufrua você também dos benefícios da Chia e fique de bem com a balança. Chia de procedência garantida é na Mais Natural!





Indicar a
um Amigo

Comentários

Deixe a sua opinião

Veja Também

16/11/2018   |
09/11/2018   |
01/11/2018   |
26/10/2018   |
19/10/2018   |
11/10/2018   |




Todos os direitos reservados - Jornal Semanal - Três de Maio - RS