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Fortalecendo a imunidade no inverno!

13/06/2016 - Por Sandra Marasca Martini
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A defesa sempre é o melhor ataque. Se você fica doente com muita facilidade, cuidado! As chances de sua imunidade estar baixa são grandes. Gripes frequentes, resfriados e pequenas infecções que se tornam mais sérias não é algo normal. São sintomas de um sistema imunológico fraco. 
A alimentação desempenha papel muito importante na imunidade, pois as reações do sistema imunológico também necessitam de energia e de vários nutrientes para a formação de células e outras substâncias envolvidas no nosso sistema de defesa.
O que pode baixar nossa imunidade:
- Dietas ricas em açúcares, principalmente o refinado, pois interferem na capacidade das células brancas do sangue (defesa) de destruir as bactérias;
- O consumo de álcool interfere em várias respostas imunológicas, sendo que isso pode estar ligado a certas infecções;
- O consumo de gorduras em excesso reduz a atividade das células protetoras e prejudica a resposta imunológica;
- Magreza (baixo peso) e obesidade (excesso de peso) estão associadas a um sistema imunológico debilitado. A obesidade aumenta o risco de infecções.;
- O estresse pode debilitar nossas defesas, aumentando as chances de infecções. Controlar o estresse é fundamental.
Se você pensa que garantir o bom funcionamento do sistema imunológico é complicado, se engana. É muito mais fácil do que se imagina. Basta uma alimentação balanceada, já que os alimentos contêm substâncias bioativas que podem estimular o sistema imunológico, aumentando a resistência às bactérias e aos vírus.  
Você pode acrescentar também um produto natural chamado Bromel, composto de mel, sucupira, óleo de copaíba, própolis, agrião, gengibre e guaco, um excelente auxiliar para deixar a sua imunidade em dia. Bromel é na Mais Natural!




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