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Você está vivendo certo?

02/03/2018 - Por Karine Reimann
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Estranha esta pergunta, não acham? Mas estas foram as palavras de uma pessoa que vemos com frequência na televisão, Dr. Drauzio Varella, em uma entrevista para a revista Exame. Imaginem sua agenda, certamente possui muitos compromissos, entretanto, ele reserva uma parte do seu tempo para praticar exercícios físicos.
Somos mestres em dar desculpas. Está muito frio, está muito quente, etc. Abaixo, Dr. Drauzio Varella nos dá um ótimo "puxão de orelha", confiram:
''Digo para minhas pacientes, a maioria com câncer de mama, se caminharem 40 minutos por dia, cortam pela metade a chance de morrer por este tipo de câncer. Entretanto, apenas 1% delas começam a fazer exercícios.
Muita gente fala que não tem tempo, antes até ficava com compaixão, mas hoje digo: isso é problema seu. Você acha que tenho vontade de acordar cedo para correr? Não tenho, mas encaro como um trabalho, onde o chefe deseja que você esteja lá às 5h30. Você vai mudar sua rotina e dar um jeito. Por que com exercícios físicos não pode ser assim?
Temos a tendência de jogar a responsabilidade sobre nossa saúde no estresse, Deus, genética, mas cada um deve se responsabilizar pelo próprio bem-estar e encontrar tempo para cuidar do corpo.
Se você não consegue fazer exercícios de jeito nenhum, tem que ter consciência de que está vivendo errado, que não está levando em consideração a coisa mais importante que você tem, que é seu corpo.''




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