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Yoga

20/04/2018 - Por Karine Reimann
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Na coluna passada foi mencionado o nome de Rachel Brathen, uma bela jovem que possui muitos seguidores no Instagram, praticante de yoga. Mas afinal, o que é e qual a origem da yoga?
Yoga ou ioga, significa controlar, unir. Possui origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta. A prática de yoga vem conquistando inúmeras pessoas pelo mundo, pois ao contrário do que se pensava a alguns anos atrás, nossa saúde vai muito além de apenas cuidarmos de ossos e órgãos. 
O indivíduo praticante deste exercício, desta filosofia de vida, fortalece sua musculatura, aumenta sua elasticidade, reduz peso, alivia o estresse, tensão, ansiedade, medita. 
A yoga é um conjunto de técnicas e ferramentas que atuam em diversos níveis do nosso sistema (físico, mental, psicoemocional, energético e espiritual). Nos aproxima da nossa essência.
Conforme já mencionado, a yoga possui adeptos pelo mundo todo. Madonna e Beyoncé são alguns exemplos. Aqui em nosso Estado, Gisele pratica yoga desde os 12 anos e Fernanda Lima, desde os 16 anos.
Pesquise, olhe vídeos, leia a respeito. A yoga é fantástica. 
Até semana que vem, PAZ E LUZ!







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