“Coragem não significa que você não possa ter medo.
Coragem significa que não deixará o medo pará-lo”.

- Bethany Hamilton (surfista campeã mundial que não deixou o
esporte mesmo após perder um braço em um ataque de tubarão)

VETERANOS

RESULTADOS DO DIA 10 DE AGOSTO

> Oriental 3X3 Atlético de Santa Rosa. Local Estádio Reinoldo Selzler.Gols do verde e branco: Guilherme (2X) e Schreiber.
> Turma dos Sábados 9X4 Turma do Alambique. Local: Cruzeiro, Santa Rosa. Gols da Turma dos Sábados: Ricardo (4X), Jesnel, Felipe, Marco, Kadinho e Ozéias.
> Palmeiras 0X5 Penharol de Santa Rosa. Local: Campo do Penharol.
> Botafogo 3X1 Master de Santa Rosa. Local: Campo do Master. Gols do preto e branco: Costa (2X) e Andriel.
> Amigos da Bola 4X1 São Francisco de Santa Rosa. Local: Campo dos Amigos. Gol dos amigos: Kaue (3X) e Vanderson.
> Guarany Consolata 4X2 Guarani da Petrópolis de Santa Rosa. Local: Santa Rosa. Gols do Guarany: Chico (2X), Cleber Souza e Andrei Rambo.

JOGOS DO DIA 17 DE AGOSTO

> Oriental X Cruzeiro de Giruá. Local:  Estádio Reinoldo Selzler, (baixada).
> Botafogo X Palmeiras de Mato Queimado, São José do Inhacorá. Local: Estádio do Estrelão.
> Turma dos Sábados X Amigos do Rege. Local: Afucomaio. 
> Guarany X Associação Tucunduva. Local: Campo do Guarany em Consolata.
> Amigos da Bola X Ouro e Prata de Chiapetta. Local: Campo dos Amigos
> Rocinha X Cruzeiro de Horizontina. Local: Campo do Rocinha

ESTADUAL DE FUTSAL SUB-9

Jogando em casa, no último domingo, dia 11, contra a forte equipe do Arsenal de Não-Me-Toque, os meninos da Crednor Futsal foram derrotados pelo placar de 5 a 3 pelo Campeonato Estadual de Futsal Sub-9. Os gols da Crednor foram marcados por Davi Zanuso (duas vezes) e Miguel Hendges.
A equipe sub-9 está de folga e retorna às quadras no dia 6 de setembro, contra a equipe do GBM de Ijuí, no ginásio da AABB em Três de Maio.

2° TORNEIO DE VOLEIBOL FEMININO

Acontece neste final de semana, com início no sábado, às 14 horas, no ginásio do Dom Hermeto, com sequência no domingo, a partir das 8h, o 2° Torneio de Voleibol Feminino.
O evento esportivo é organizado pela equipe do Esquadrão Voleibol de Três de Maio. Serão 11 equipes participantes de Horizontina, Boa Vista do Buricá, Santa Rosa, Dr. Maurício Cardoso, Três de Maio, e uma equipe da cidade de Oberá (Argentina).
O torneio terá premiação de mais de R$ 2 mil, em dinheiro, para os três primeiros colocados, além de troféu e medalhas. Também receberão troféu: a melhor levantadora, melhor defesa, melhor atacante e a MVP do torneio.
As equipes estão divididas em três chaves:

Chave A: Esquadrão Voleibol, RBD Vôlei, Vôlei DMC e Sukitas.
Chave B: Vôlei Mania, Guarany, Atenas e Fênix Vôlei.
Chave C: Viva Vôlei, Voley Oberá e AVS – HZ Voleibol.

CTG TROPEIROS DO BURICÁ CONQUISTA CAMPEONATO MUNICIPAL DE BOCHAS

Na última sexta-feira, dia 9, ocorreu a rodada final do Campeonato Municipal de Bocha, na cancha da comunidade do bairro Santa Rita.
Na final se enfrentaram as equipes da comunidade Santa Rita e do CTG Tropeiros do Buricá. No primeiro confronto, dia 2, que ocorreu no CTG, a equipe do Tropeiros do Buricá venceu os jogos por 3 a 0. Já nas finais do dia 9, o CTG venceu o primeiro jogo, confirmando o título da competição.

LIGA GAÚCHA DE FUTSAL

Pelo Gauchão da Série C, o União Três-Maiense joga amanhã, dia 17, contra o CMD Catuípe, no Ginásio Municipal de Catuípe. O pentacolor defende a liderança da Chave B da competição. A equipe treinou forte durante as últimas duas semanas e vai buscar a vitória em quadra catuipana. O jogo inicia às 19 horas e terá transmissão da Rádio Colonial FM.
Pela Série B, o São José Futsal segue de folga na competição neste fim de semana.
Na Série A da Liga, o Horizontina Futsal perdeu em casa para o Cerro Largo Futsal pelo placar de 2X1. Amanhã, 17, vai até Sananduva, onde enfrenta o  time do Lagoa EC.
Já a equipe do Santa Rosa Futsal venceu por 2 a 1 a ANBF, de Novo Barreiro. Neste sábado, 17, enfrenta a equipe do AGE, de Guaporé, no Ginásio Municipal João Batista Moroni, em Santa Rosa.

SEMIFINAIS DO CAMPEONATO DO TRABALHADOR OCORREM HOJE

Após 24 partidas da primeira fase, o Campeonato do Trabalhador Tresmaiense conheceu os classificados para as quartas de final.
A fase de mata-mata inicia hoje, dia 16, no Ginásio da AABB, a partir das 19h30. As semifinais estão previstas para a sexta-feira da próxima semana.
Confira os resultados dos jogos do dia 9 e os confrontos das quartas de final.

PARTIDAS DO DIA 9 DE AGOSTO

Chave A    20h    Clínica Phisiotherapie    1X8    Certhil
Chave B    21h    Agrosol    5X5    Affito
Chave C    22h    Jardinox    3X1    Sicredi

PARTIDAS DO DIA 16 DE AGOSTO - QUARTAS DE FINAL

1° Jogo    19h30    Móveis Canção    X    Requinte Café
2° Jogo    20h30    Agrosol    X    Schlosser/Mar-Rio
3° Jogo    21h30    Certhil    X    Affitto
4° Jogo    22h30    Jardinox    X    Marmoraria 2 Amigos

Equipe da Móveis Canção teve o melhor aproveitamento da primeira fase do Campeonato do Trabalhador Tresmaiense

COMBATENDO O SEDENTARISMO

Vamos mudar o nosso estilo de vida e combater o sedentarismo? Abaixo seguem algumas alternativas e soluções para o estilo de vida sedentário:
Um estilo de vida mais ativo pode reduzir significativamente as chances de condições crônicas de saúde, distúrbios mentais e morte prematura.
Além das informações já conhecidas por todos, como uma alimentação saudável, praticar algum esporte, dormir bem e tomar cuidado com a ansiedade, algumas dicas podem te ajudar a sair do sedentarismo e evitar várias doenças:
Aumento da atividade física
Pesquisas mostraram que a atividade física, incluindo exercícios e esportes, pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e obesidade.
Evidências também mostram consistentemente que o exercício pode melhorar a saúde mental. Um estudo de 2018 com cerca de um milhão pessoas descobriu que aqueles que se exercitaram relataram menos problemas de saúde mental do que aqueles que não o fizeram.
É melhor combinar uma variedade de exercícios cardiovasculares, como corrida ou ciclismo, com exercícios de treinamento de força, como musculação. Fazer pelo menos três corridas de 30 minutos e duas sessões de 30 minutos de musculação por semana seria suficiente para atender às diretrizes mínimas de atividade física.
Bom final de semana com muito esporte e muita atividade física!!